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张镇麟：在美国高中打球时被歧视只能睡凳子，只有自己强大才能让他们折服

发布时间:2026-01-16 15:51:00【篮球资讯】人次阅读

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北京时间1月11日，CBA上海久事俱乐部球员张镇麟接受了媒体人“球圈赵探长”的专访，专访中张镇麟谈到了昔日留洋打球等话题。

关于小时候去美国打球

刚去美国时，在前往美国高中前去了俄勒冈一个篮球学院，离现在林葳打球的俄勒冈大学不远。适应了一段时间，院长带我去参加高中开放训练营打五对五。去了以后完全跟不上，进攻防守都不知道自己在哪。

当时想礼貌性和教练打招呼，教练对我和我爸爸都很不屑。后来我练了一段时间也打了AAU（青少年业余篮球联赛），到了上高中时，那个教练过了很久看我打得不错，开玩笑地说你来我们高中吧，我说我不去你们高中，当时我求你你不理我，现在我可以去更好的高中了。

关于比赛的密度和环境差异

比赛打得多肯定有帮助，无论是自信心还是对比赛的理解，肯定和比赛打得少的人理解层次不同。但说实话我并不是很喜欢打AAU，打了几场很短时间就主动放弃不打了，因为觉得没有什么营养，打过来打过去随便撇一下就结束了。我觉得有这个时间不如找一个训练师好好打磨技术，等到赛季开始时有更大突破。

但在美国AAU又是不可避免的东西，因为如果打的话，对于你的曝光以及大学球探拿到更多offer有帮助。

关于海外打球的最大困难

对于我个人来说，最大的困难还是文化融入，因为我们在意的东西不一样，生活中喜欢的东西不太一样。

当时的我喜欢打游戏，喜欢跟那边的中国同学聊天、开玩笑，剩下的时间我就想去加练。他们也给我抛出过橄榄枝说晚上出去玩，我就说我们前两天刚输了球，你现在去？我说我想去加练，可能对自己不太满意。

时间长了他们知道我不会出去，我也不会跟他们在一起玩，所以隔阂可能越来越深。但当时我不觉得我做错了，现在看过来可能融入一下大家，稍微贴合大家的喜好，可能在场上也有更多沟通和默契。现在可能会慢慢理解这个道理，但事情过去了不知道会发生什么。

关于偏见与被歧视的经历

举个例子，以前跟学校打比赛分屋子住酒店，有两张床还有个沙发床。当时我很努力，教练也很喜欢我，把我带过去了。我是第一年在高中队伍，正常来说应该带13个人，他把我带过去了觉得我应该跟队伍多练练，提高一下。

当时我住在屋里，因为我是高一新生，就跟新秀一样，肯定是高四高三的先选床位。他们选完以后，很多次我发现我没有床睡，我连沙发床都没有的睡。我就跟队友说我能不能跟你挤一挤，我问过很多队友，他说我不想跟你一起睡，说你很臭什么的。

后来没办法，我当时很小没有赚钱，也知道爸妈压力大不想管他们要钱，我就拿枕头，在地毯上铺一个小床睡。有时候打比赛连枕头都没有，我只能坐在像这种凳子上睡觉，第二天打比赛。

这种就还好了，就是你习惯了，其实你知道抱怨没有用，我唯一的做法就是在场上给你展现出来，我打败你，我给你打到让你觉得怎么一黄种人把我打败了，让你感受到痛苦。

关于转学的纠结与成长

那阵我记得有一次我在大学很多决定中有一个决定纠结了很久，我是中间转学过，我转学的时候想很多，因为我在第一个学校拿了冠军，但机会时而多时而少，我当时已经高三了，我说不行不能再浪费时间，我一定要拿到offer，当时我一个offer都没有，所以我要转学。

但我想我在那个学校待了3年，好不容易跟老师搞好关系，在美国有了自己的圈子、知心好朋友，就这样离开，万一下个学校不适合我怎么办？万一教练不喜欢我怎么办？我纠结了很久，最后想了好久问了很多人，我想明白了，与其纠结去那个学校能不能打好球，不如用纠结的时间好好训练，把我练到你不得不用我的水平。后来去了一个很好的学校，打了很多球，教练非常喜欢我中意我，我拿了很多offer，去了蒙特沃德学院后，教练也很喜欢我给我机会，我没有让他失望，拿了很多场20多分，替他打了很多好比赛，非常感谢他给我机会。

给留洋球员的建议

我们篮球运动员打不了很久，是青春饭，但在学校学到的知识可以以后运用到社会，这是非常重要的。去那边要学人家的好东西，学业也不要忘记，虽然你是去打篮球的，但不是所有人都能进职业队，有一天你受伤了、可能打不到职业水平，接下来的路怎么走？再过几年你可能结婚有孩子，应该怎么养家。所以我觉得去美国这也是非常重要的一环。

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